Athlètes individuels
Sont considérés comme individuels les athlètes ne faisant PAS partie d’un groupe d’entraînement de haut niveau (GEHN) ou d’un groupe d’entraînement “Next GEN” soutenu et subventionné par l’INS Québec.
SERVICES DISPONIBLES AUX ATHLÈTES INDIVIDUELS
Nutrition
Optimisez vos gains et votre disponibilité énergétique avec un spécialiste de la nutrition sportive. Véritable expert du contrôle de la composition corporelle et de l’optimisation énergétique personnalisée, le nutritionniste du sport est un atout de taille incontestable pour vos performances athlétiques.
Préparation physique
Maximisez le développement et le maintien des déterminants physiques de votre performance, prévenez les blessures et optimisez votre récupération grâce à une équipe de préparateurs physiques qui vous accompagneront et vous guideront dans votre programme d’entraînement.
Préparation mentale
Apprenez à améliorer votre performance cognitive, votre récupération et votre capacité à gérer des situations délicates, tout en favorisant la satisfaction, l’autonomie, le plaisir et l’équilibre de vie. Des consultations en préparation mentale vous aideront à développer et maintenir les déterminants mentaux et cognitifs cruciaux pour une performance optimale.
Physiologie
SUIVI ET ANALYSE DE LA PERFORMANCE : Profitez d’un système informatique développé par l’INS Québec en collaboration avec l’entreprise québécoise Hexfit©, qui permet de saisir données scientifiques, sportives et médicales et de prendre des décisions objectives favorisant les performances tout en diminuant les risques de blessure ou d’entraînement excessif. RÉCUPÉRATION : Bénéficiez des bienfaits des bains froids (qui permettent, suivant certains protocoles, d’atténuer les courbatures) et des méthodes d’avant-garde favorisant la détente, le repos et, donc, la régénération entre les séances intensives d’entraînement. SOMMEIL : Obtenez des conseils pour analyser et améliorer votre sommeil et élaborer des stratégies individuelles qui ont pour but de limiter les effets négatifs des vols prolongés pour se rendre sur les sites d’entraînement ou de compétition.
Programme d'assurance PAAC
Couverture niveau Bronze (12 mois)
Augmentation d'assurance PAAC
Bronze à Argent
Augmentation d'assurance PAAC
Bronze à Or
* Le montant du budget INS Québec disponible pour les athlètes individuels sera déduit du montant indiqué. La différence sera facturée à l’athlète.
Services aux athlètes
- Courriel services.athletes@insquebec.org